Odak nedir? Odaklanmak için ne yapmak lazım? Odaklanma sorununu nasıl çözerim?

Kabul edelim; gürültülü bir dünyada yaşıyoruz ve bu gürültü düşüncelerimizden eylemlerimize kadar her şeyi etkiliyor. Dikkat dağıtıcı faktörlerin çokluğu odaklanmamızın önüne set çekiyor. Neyse ki her şeye rağmen dikkatimizi tek bir alana veya çalışmaya odaklamak ve o çalışmanın üzerine giderek dağıtıcıları görmezden gelmek mümkün. Beyin bu noktada çok kolay kandırılıyor. Nasıl mı? James Clear’ın ‘Focus: […]

Aramak istediğinizi üstte yazmaya başlayın ve aramak için enter tuşuna basın. İptal için ESC tuşuna basın.